MediYoga

MediYoga

v/ Anita Munkholm Nicolaysen, Mobil: 51 31 77 44
Tidspunkt: Onsdag kl. 14:00 – 15:15

MediYoga er en terapeutisk evidensbaseret yogaform, som er udviklet i Sverige i samarbejde med det svenske sundhedssystem.
MediYoga udføres langsommere, hvor øvelserne tilpasses den enkelte, og kan udføres af alle mennesketyper, både liggende, siddende på gulvet, samt siddende på en stol.

Er både fokuseret på yoga, hvile, meditation samt åndedrættet.
MediYoga er bl.a. dokumenteret virkningsfuld ved forhøjet blodtryk, hjerte- og lungesygdomme, kroniske smertetilstande, stress, smerte, uro, søvnproblemer, hovedpine og rygproblemer.

MediYoga påvirker kroppen og organer på forskellige måder, så du vil blandt andet kunne opleve:

• Større smidighed
• Stærkere krop
• Lindring af smerte og stresssymptomer
• Positiv indvirkning på fordøjelse og hormonsystem
• Bedre søvn
• Et styrket immunforsvar
• Større bevidsthed om kroppens spændinger og adfærd

 

Læs mere om MediYoga på dk.mediyoga.com