GLA:D

GLA:D – Artroseskole for knæ og hofte

v/Anita Munkholm Nicolaysen, mobil 51 31 77 44 – mandage kl. 9:00 – 10:00

v/Mikkel Møller Tornehave, mobil 21 56 36 01 – torsdage kl. 9:00 – 10:00

GLA:D er et specifikt uddannelses- og træningstilbud til alle med symptomer på artrose (slidgigt) i knæ- eller hofteled. Formålet er gennem specifik træning og tilegnet viden at reducere smerte, forbedre funktionen og herigennem lette dagligdagen og undgå eller udsætte en operation.

Patientundervisningen er et vigtigt element, hvor man lærer om artrosens kendetegn, risikofaktorer, symptomer, behandlingsmuligheder, træning og fysisk aktivitet, smertehåndtering, hjælp til selvhjælp m.m.

Træningen tilpasses den enkelte og foregår under fysioterapeutisk vejledning i minimum 6 uger.

Holdtræning anbefales, da dette har vist dobbelt så god effekt som selvtræning, men selvtræning er også en mulighed.

Efter endt forløb fortsættes træningen på egen hånd fx i hjemmet. Læger kan henvise til GLA:D eller du kan selv tage kontakt til en GLA:D -enhed. Du kan finde mere information på hjemmesiden: www.glaid.dk

Haderslev Fysioterapi har GLA:D hold med fokus på Ryg, knæ og hofte.

Vores GLA:D-Artroseskole indeholder:

  • Indledende undersøgelse hos fysioterapeut, herunder test
  • Instruktion i træningsprogrammet
  • To gange patientundervisning omkring artrose
  • 6 ugers overværet træning på hold to gange om ugen
  • Opfølgning efter tre måneder med test
  • 12 måneders opfølgning – elektronisk spørgeskema

Kontakt os på telefon 74 53 10 10 for information om hvornår vores næste hold starter.

 

 

 

Anita Munkholm Nicolaysen
Klinikejer, Fysioterapeut & KST

Mobil: +45 51 31 77 44
Mail: anita@haderslev-fysioterapi. dk

Job:

  • 2018-nu: Klinikejer & Fysioterapeut, Haderslev Fysioterapi
  • 2013-2018: Fysioterapeut, Klinik for Fysioterapi og Osteopati

Uddannelse:

  • Kranio-Sakral Terapi: Baby og børn, KST Akademiet
  • Kranio-Sakral Terapi, KST Akademiet
  • 2017: MediYoga
  • Jan. 2013: Autoriseret Fysioterapeut fra UC Syddanmark, Haderslev
  • Juni 2000: Lægeeksamineret massør

Kurser:

  • FysioPilates
  • GLA:D (Knæ og hofte)
  • GLA:D (Ryg)
  • Formthotics kursus (Individuel tilpasset såler)
  • Kraniosakral Terapi (KST-Akademiet): KST I, II, III A+B, Ret Ryg og Nakke I, II, III, Organmassage I, II, Baby & børn
  • MediYoga (Medicinsk Yoga)
  • BBAT 1 (Basic Body Awareness Therapy)
  • Nyeste viden indenfor Osteoporose (foredragsholder)
  • IMS (akupunktur - Intra Muskulær Stimulering)
  • NADA (akupunktur)
  • Acunova 2000 (akupunktur)
  • Myofascial (bindevæv) korrektion lumbalt (lænden), Anatomy Trains
  • Myofascial (bindevæv) korrektion cervikalt (nakke), Anatomy Trains
  • Fysioflow: Myofascial (bindevæv) træningsøvelser
  • Dynamisk Stabilitet Lumbalt (lænden)
  • Dynamisk Stabilitet Cervikalt (nakke)
  • Dynamisk Stabilitet Skulder
  • Mulligan A+B (mobilisering)
  • Led manipulation
  • Kinesiotape

Mikkel Møller Tornehave
Fysioterapeut

Mobil: + 45 21 56 36 01
Mail: mikkel@haderslev-fysioterapi.dk

Job:

  • 2019-nu: Fysioterapeut, Haderslev Fysioterapi
  • 2019-nu: Fysioterapeut, SønderjyskE Damehåndbold Liga

Uddannelse:

  • Jan. 2019: Autoriseret Fysioterapeut fra UC Syddanmark, Haderslev
  • 2014: Sportsmassør ATWORK

Kurser:

  • Led manipulation
  • Graston
  • Formthotics kursus (Individuel tilpasset såler)
  • Akupunktur/Dryneedling, DSA
  • Kinesiotape
  • Sportsfysioterapi

 

 

Mette Dalgaard Døssing
Fysioterapeut

Mobil: + 45 28 35 02 94
Mail: mette@haderslev-fysioterapi.dk

Job:

  • 2020-nu:  Fysioterapeut, Haderslev Fysioterapi
  • 2020: Fysioterapeut-sommerferievikar, Haderslev Fysioterapi

Uddannelse:

  • Jan. 2020: Autoriseret Fysioterapeut fra UCL, Odense

Kurser:

  • Baby tumling
  • Akupunktur, DSA
  • Fertilitetsfremmende fysioterapi
  • Graviditetstræning
  • Skulderkursus
  • Akupunktur/Dryneedling, DSA
  • Formthotics kursus (individuel tilpasset såler)

Klinikkens
åbningstider

Mandag 8:00 - 17:00
Tirsdag 8:00 - 17:00
Onsdag 8:00 - 17:00
Torsdag 8:00 - 16:00
Fredag 8.00 - 15:30

Haderslev Fysioterapi
Nørregade 52 st tv - 6100 Haderslev

Tlf. 74 53 10 10