Boldtræning

Boldtræning

v/Mikkel Møller Tornehave, Mobil 21 56 36 01
Tidspunkt: mandage kl. 10:00 – 10:50

Boldtræning er en utraditionel sjov, social og veldokumenteret træningsform.
Træningen vil bestå af lege med og uden bold, styrketræningsøvelser, pulstræning, grin og meget andet. Som navnet fortæller, vil der være en del fodboldøvelser, men der vil også være kast med bolde, store som små og gode øvelser med en makker.

Gennem denne træning vil du opnå en stor fremgang på både kondition, styrke, koordination samt balance. Træningen er god til personer med hjertekarsygdomme, type 2 diabetes, osteoporose samt balance besvær.