Rygtræning

Rygtræning

v/Lærke Cecilie Pedersen, Mobil 45 52 50 42 27
Kontakt klinikken for nærmere information

Holdet henvender sig til alle med rygproblemer, eller som ønsker at forebygge rygproblemer i fremtiden. Træningen har primært fokus på de dybe stabiliserende muskler omkring vores rygsøjle, men også de store muskelgrupper omkring vores mave, ryg, skuldre, bækken, baller og lår. Selve træningen vil bestå af fælles opvarmning og derefter stationstræning med fokus på bevægelighed, stabilitet og styrke. 

Niveauet vil altid blive tilpasset til den enkelte deltager. 

 

 . 

 

 

 

Boldtræning
MediYoga
Cirkeltræning
BabyTumling
Stolemotion
Knæ Hold
Osteoporose
Rygtræning
GLA:D

Klinikkens
åbningstider

Mandag 8:00 - 17:00
Tirsdag 8:00 - 17:00
Onsdag 8:00 - 17:00
Torsdag 8:00 - 16:00
Fredag 8.00 - 15:30

Anita Munkholm Nicolaysen
Klinikejer, Fysioterapeut & KST

Mobil: +45 51 31 77 44
Mail: klinik@haderslev-fysioterapi. dk

Job:

  • 2018-nu: Klinikejer & Fysioterapeut, Haderslev Fysioterapi
  • 2013-2018: Fysioterapeut, Klinik for Fysioterapi og Osteopati

Uddannelse:

  • Eksamineret Kranio-Sakral Terapeut, KST Akademiet: Voksne, Unge, Børn og babyer
  • 2017: MediYoga
  • Jan. 2013: Autoriseret Fysioterapeut fra UC Syddanmark, Haderslev
  • Juni 2000: Lægeeksamineret massør

Kurser:

  • FysioPilates
  • GLA:D (Knæ og hofte)
  • GLA:D (Ryg)
  • Formthotics kursus (Individuel tilpasset såler)
  • Eksamineret, Kraniosakral Terapi (KST-Akademiet): KST I, II, III A+B, Ret Ryg og Nakke I, II, III, Organmassage I, II, Baby & børn
  • MediYoga (Medicinsk Yoga)
  • BBAT 1 (Basic Body Awareness Therapy)
  • Nyeste viden indenfor Osteoporose (foredragsholder)
  • IMS (akupunktur - Intra Muskulær Stimulering)
  • NADA (akupunktur)
  • Acunova 2000 (akupunktur)
  • Myofascial (bindevæv) korrektion lumbalt (lænden), Anatomy Trains
  • Myofascial (bindevæv) korrektion cervikalt (nakke), Anatomy Trains
  • Fysioflow: Myofascial (bindevæv) træningsøvelser
  • Dynamisk Stabilitet Lumbalt (lænden)
  • Dynamisk Stabilitet Cervikalt (nakke)
  • Dynamisk Stabilitet Skulder
  • Mulligan A+B (mobilisering)
  • Led manipulation
  • Kinesiotape

Mikkel Umland Tornehave
Fysioterapeut

Mobil: + 45 21 56 36 01
Mail: klinik@haderslev-fysioterapi.dk

Job:

  • 2019-nu: Fysioterapeut, Haderslev Fysioterapi
  • 2019-nu: Fysioterapeut, SønderjyskE Damehåndbold Liga

Uddannelse:

  • Jan. 2019: Autoriseret Fysioterapeut fra UC Syddanmark, Haderslev
  • 2014: Sportsmassør ATWORK

Kurser:

  • Led manipulation: Thoracal (brystkasse/ribben), Cervikal (nakkeregion), Lumbal (lænden) - Correction Academy
  • Graston, M1 & M2
  • Formthotics kursus (Individuel tilpasset såler)
  • Akupunktur/Dryneedling 1+2, DSA. Over- og underekstremitet & hofteregion & Nakke- og Ryg
  • Kinesiotape
  • Sportsfysioterapi intro kursus
  • RAH - Reciprok Antagonist Hæmning

 

 

Lærke Cecilie Pedersen
Fysioterapeut

Mobil: + 45 52 50 42 27
Mail: klinik@haderslev-fysioterapi.dk

Job:

  • 2022-nu: Fysioterapeut, Haderslev Fysioterapi

Uddannelse:

  • Jan. 2022: Autoriseret Fysioterapeut fra UC Syddanmark, Haderslev

Kurser:

  • Sportsmedicin ved UC SYD
  • Moderne Smertevidenskab 
  • Introduktionskursus til idrætsfysioterapi 
  • Idrætsfysioterapi og fod / ankel 
  • Idrætsfysioterapi og knæ 
  • Idrætsfysioterapi og tape

  • Kommende kurser 
  • GLA:D knæ / hofte - juni 2022
    Idrætsfysioterapi og skulder - juni 2022

 

 

Haderslev Fysioterapi
Nørregade 52 st tv - 6100 Haderslev

Tlf. 74 53 10 10