Rygtræning

Rygtræning

Ved fysioterapeut
Kontakt klinikken for nærmere information 74531010

Holdet henvender sig til alle med rygproblemer, eller som ønsker at forebygge rygproblemer i fremtiden. Træningen har primært fokus på de dybe stabiliserende muskler omkring vores rygsøjle, men også de store muskelgrupper omkring vores mave, ryg, skuldre, bækken, baller og lår. 

Selve træningen vil bestå af fælles opvarmning og derefter stationstræning med fokus på bevægelighed, stabilitet og styrke. 

Niveauet vil altid blive tilpasset til den enkelte deltager. 

Max 8 på holdet 

 . 

 

 

 

Boldtræning
MediYoga
Cirkeltræning
BabyTumling
Stolemotion
Knæ Hold
Osteoporose
Rygtræning
GLA:D
Skulder- og nakke

Klinikkens
åbningstider

Mandag 8:00 - 17:00
Tirsdag 8:00 - 17:00
Onsdag 8:00 - 17:00
Torsdag 8:00 - 16:00
Fredag 8.00 - 15:30

Anita Munkholm Nicolaysen
Klinikejer, Fysioterapeut & KST

Mobil: +45 51 31 77 44
Mail: klinik@haderslev-fysioterapi. dk

Job:

  • 2018-nu: Klinikejer & Fysioterapeut, Haderslev Fysioterapi
  • 2013-2018: Fysioterapeut, Klinik for Fysioterapi og Osteopati

Uddannelse:

  • Eksamineret Kranio-Sakral Terapeut, KST Akademiet: Voksne, Unge, Børn og babyer
  • 2017: MediYoga & MediYoga Kidz
  • Jan. 2013: Autoriseret Fysioterapeut fra UC Syddanmark, Haderslev
  • Juni 2000: Lægeeksamineret massør

Kurser:

  • Eksamineret, Kraniosakral Terapi (KST-Akademiet): KST I, II, III A+B, Ret Ryg og Nakke I, II, III, Organmassage I, II, Baby & børn
  • BabyTummel-instruktør
  • Sansemotorisk træning
  • FysioPilates
  • GLA:D (Knæ og hofte)
  • GLA:D (Ryg)
  • Formthotics kursus (Individuel tilpasset såler)
  • MediYoga (Medicinsk Yoga)
  • MediYoga Kidz
  • BBAT 1 (Basic Body Awareness Therapy)
  • Nyeste viden indenfor Osteoporose (foredragsholder)
  • IMS (akupunktur - Intra Muskulær Stimulering)
  • NADA (akupunktur)
  • Acunova 2000 (akupunktur)
  • Myofascial (bindevæv) korrektion lumbalt (lænden), Anatomy Trains
  • Myofascial (bindevæv) korrektion cervikalt (nakke), Anatomy Trains
  • Fysioflow: Myofascial (bindevæv) træningsøvelser
  • Dynamisk Stabilitet Lumbalt (lænden)
  • Dynamisk Stabilitet Cervikalt (nakke)
  • Dynamisk Stabilitet Skulder
  • Mulligan A+B (mobilisering)
  • Led manipulation
  • Kinesiotape

Mikkel Umland Tornehave
Fysioterapeut

Mobil: + 45 21 56 36 01
Mail: klinik@haderslev-fysioterapi.dk

Job:

  • 2019-nu: Fysioterapeut, Haderslev Fysioterapi
  • 2019-nu: Fysioterapeut, SønderjyskE Damehåndbold Liga

Uddannelse:

  • Jan. 2019: Autoriseret Fysioterapeut fra UC Syddanmark, Haderslev
  • 2014: Sportsmassør ATWORK

Kurser:

  • Led manipulation: Thoracal (brystkasse/ribben),
  • Led manipulation: Cervikal (nakkeregion)
  • Led manipulation: Lumbal (lænden)
  • Led manipulation: SI og ankel (bækken og fodled) Correction Academy
  • Graston, M1 & M2
  • Formthotics kursus (Individuel tilpasset såler)
  • Akupunktur/Dryneedling 1+2, DSA. Over- og underekstremitet & hofteregion & Nakke- og Ryg
  • Kinesiotape
  • Sportsfysioterapi intro kursus
  • Sportsfysioterapi og skulder
  • RAH - Reciprok Antagonist Hæmning

 

 

Lykke Birkegaard
Fysioterapeut

Mobil: + 45 20 26 36 60
Mail: klinik@haderslev-fysioterapi.dk

Job:

  • 2022-nu: Fysioterapeut, Haderslev Fysioterapi
  • 2020-2022: Pro Treament Tinglev
  • 2019-2020: Klinik for fysioterapi Tinglev
  • 2017-2019: FysioLogisk Tønder

Uddannelse:

  • Juni 2017: Autoriseret Fysioterapeut fra UCL Odense

Kurser:

  • FysioPilates
  • Kinesiotape
  • Sclerose - Undersøgelse og behandling
  • Parkinson kursus og vidensdeling via Parkinsonforeningen
  • Led manipulation: Cervikal (nakkeregion) Correction Academy
  • Led manipulation: thoracal (brystregion) Correction Academy
  • Led manipulation: lumbal columna (rygregion) Corretion Academy
  • Mulligan: Lower Quadrant (B) (mobilisering)
  • GLA:D certificeret (Knæ og hofte)

 

 

Haderslev Fysioterapi
Nørregade 52 st tv - 6100 Haderslev

Tlf. 74 53 10 10