Cirkeltræning

Cirkeltræning

v/Mikkel Umland Tornehave, Mobil 21 56 36 01
Kontakt klinikken for nærmere information

Cirkeltræning er en effektiv træningsform for både din kondition og styrke.

Intensiteten styres af den enkelte, så alle kan være med!

I træningen vil der både blive brugt vægte, gulvøvelser, bolde i forskellige størrelser mm.
Fokus er på de store muskelgrupper, og under træningen vil fysioterapeuten rette teknik og intensitet, justere vægt og konditionen, så alle kan være med, lige meget hvilken problematik man kommer med.

Træningen vil foregå som stationstræning, hvor man efter en tid, vil rykke rundt og gennemgå en ny øvelse. Programmet køres 3-5 gange alt efter mængden af øvelser.

Boldtræning
MediYoga
Cirkeltræning
BabyTumling
Stolemotion
Knæ Hold
Osteoporose
Rygtræning
GLA:D
Skulder- og nakke

Klinikkens
åbningstider

Mandag 8:00 - 17:00
Tirsdag 8:00 - 17:00
Onsdag 8:00 - 17:00
Torsdag 8:00 - 16:00
Fredag 8.00 - 15:30

Anita Munkholm Nicolaysen
Klinikejer, Fysioterapeut & KST

Mobil: +45 51 31 77 44
Mail: klinik@haderslev-fysioterapi. dk

Job:

  • 2018-nu: Klinikejer & Fysioterapeut, Haderslev Fysioterapi
  • 2013-2018: Fysioterapeut, Klinik for Fysioterapi og Osteopati

Uddannelse:

  • Eksamineret Kranio-Sakral Terapeut, KST Akademiet: Voksne, Unge, Børn og babyer
  • 2017: MediYoga & MediYoga Kidz
  • Jan. 2013: Autoriseret Fysioterapeut fra UC Syddanmark, Haderslev
  • Juni 2000: Lægeeksamineret massør

Kurser:

  • Eksamineret, Kraniosakral Terapi (KST-Akademiet): KST I, II, III A+B, Ret Ryg og Nakke I, II, III, Organmassage I, II, Baby & børn
  • BabyTummel-instruktør
  • Sansemotorisk træning
  • FysioPilates
  • GLA:D (Knæ og hofte)
  • GLA:D (Ryg)
  • Formthotics kursus (Individuel tilpasset såler)
  • MediYoga (Medicinsk Yoga)
  • MediYoga Kidz
  • BBAT 1 (Basic Body Awareness Therapy)
  • Nyeste viden indenfor Osteoporose (foredragsholder)
  • IMS (akupunktur - Intra Muskulær Stimulering)
  • NADA (akupunktur)
  • Acunova 2000 (akupunktur)
  • Myofascial (bindevæv) korrektion lumbalt (lænden), Anatomy Trains
  • Myofascial (bindevæv) korrektion cervikalt (nakke), Anatomy Trains
  • Fysioflow: Myofascial (bindevæv) træningsøvelser
  • Dynamisk Stabilitet Lumbalt (lænden)
  • Dynamisk Stabilitet Cervikalt (nakke)
  • Dynamisk Stabilitet Skulder
  • Mulligan A+B (mobilisering)
  • Led manipulation
  • Kinesiotape

Mikkel Umland Tornehave
Fysioterapeut

Mobil: + 45 21 56 36 01
Mail: klinik@haderslev-fysioterapi.dk

Job:

  • 2019-nu: Fysioterapeut, Haderslev Fysioterapi
  • 2019-nu: Fysioterapeut, SønderjyskE Damehåndbold Liga

Uddannelse:

  • Jan. 2019: Autoriseret Fysioterapeut fra UC Syddanmark, Haderslev
  • 2014: Sportsmassør ATWORK

Kurser:

  • Led manipulation: Thoracal (brystkasse/ribben),
  • Led manipulation: Cervikal (nakkeregion)
  • Led manipulation: Lumbal (lænden)
  • Led manipulation: SI og ankel (bækken og fodled) Correction Academy
  • Graston, M1 & M2
  • Formthotics kursus (Individuel tilpasset såler)
  • Akupunktur/Dryneedling 1+2, DSA. Over- og underekstremitet & hofteregion & Nakke- og Ryg
  • Kinesiotape
  • Sportsfysioterapi intro kursus
  • Sportsfysioterapi og skulder
  • RAH - Reciprok Antagonist Hæmning

 

 

Frederik Høj-Jensen
Fysioterapeut

Mobil: + 45 28 71 45 33
Mail: klinik@haderslev-fysioterapi.dk

Job:

  • 2023-nu: Fysioterapeut, Haderslev Fysioterapi

Uddannelse:

  • Jan.2023: Autoriseret Fysioterapeut fra UCL Odense

Kurser:

  • Kinesiotape
  • Formthotics såler 
  • Smerte håndtering
  • Nyeste viden indenfor smerte problematikker
  • GLA:D knæ/hofte

 

 

Haderslev Fysioterapi
Nørregade 52 st tv - 6100 Haderslev

Tlf. 74 53 10 10