FysioPilates

FysioPilates

v/Anita M. Nicolaysen, Mobil 51 31 77 44
Kontakt klinikken for nærmere information

FysioPilates er skånsom og alligevel udfordrende, og særlig velegnet til træning af hele din krop! FysioPilates er en videreudvikling af konceptet Pilates, hvor det fysioterapeutiske aspekt er inddraget i træningen.

Træningen:

  • Træningen, der er skånsom og effektiv, fokuserer på sammenspillet mellem de dybe stabiliserende mave-, ryg- og bækkenbundsmuskler.
  • Fokus på vejrtrækningen som et vigtigt element i alle øvelserne
  • Funktionel træning, som overføres til hverdagssituationer og sportsaktiviteter, så unødvendigt slid og smerter i bevægeapparatet undgås.
  • Træningen består primært af gulvøvelser. Forskellige redskaber vil blive inddraget.
  • Holdet er på max 6 deltagere, da der er fokus på kvaliteten i øvelserne og individuelle hensyn.
  • Alle kan være med – lige fra den inaktive til eliteudøveren
  • Velegnet til: LBH, whisplash, rygproblemer, bækken- og hoftesmerter, skulder- og nakkesmerter, kroniske smerter, før- og efterfødsel.

Formålet med FysioPilates:

  • Styrke stabiliteten og udholdenheden af kroppens stabiliserende muskler, samt at optimere kropsholdningen og kropsbevidstheden.
  • Optimering af smidighed, balance og koordination, og hermed forebygge, mindske eller fjerne smerter og funktionsforstyrrelser.
  • Indlæring af hensigtsmæssige bevægemønstre i forhold til belastning af kroppens led, muskler og andre strukturer.
  • Mindske unødvendig spænding i kroppen.
  • Optimere kropsholdningen.

 

 

Klinikkens
åbningstider

Mandag 8:00 - 17:00
Tirsdag 8:00 - 17:00
Onsdag 8:00 - 17:00
Torsdag 8:00 - 16:00
Fredag 8.00 - 15:30

Anita Munkholm Nicolaysen
Klinikejer, Fysioterapeut & KST

Mobil: +45 51 31 77 44
Mail: klinik@haderslev-fysioterapi. dk

Job:

  • 2018-nu: Klinikejer & Fysioterapeut, Haderslev Fysioterapi
  • 2013-2018: Fysioterapeut, Klinik for Fysioterapi og Osteopati

Uddannelse:

  • Eksamineret Kranio-Sakral Terapeut, KST Akademiet: Voksne, Unge, Børn og babyer
  • 2017: MediYoga & MediYoga Kidz
  • Jan. 2013: Autoriseret Fysioterapeut fra UC Syddanmark, Haderslev
  • Juni 2000: Lægeeksamineret massør

Kurser:

  • Eksamineret, Kraniosakral Terapi (KST-Akademiet): KST I, II, III A+B, Ret Ryg og Nakke I, II, III, Organmassage I, II, Baby & børn
  • Sansemotorisk træning
  • FysioPilates
  • GLA:D (Knæ og hofte)
  • GLA:D (Ryg)
  • Formthotics kursus (Individuel tilpasset såler)
  • MediYoga (Medicinsk Yoga)
  • MediYoga Kidz
  • BBAT 1 (Basic Body Awareness Therapy)
  • Nyeste viden indenfor Osteoporose (foredragsholder)
  • IMS (akupunktur - Intra Muskulær Stimulering)
  • NADA (akupunktur)
  • Acunova 2000 (akupunktur)
  • Myofascial (bindevæv) korrektion lumbalt (lænden), Anatomy Trains
  • Myofascial (bindevæv) korrektion cervikalt (nakke), Anatomy Trains
  • Fysioflow: Myofascial (bindevæv) træningsøvelser
  • Dynamisk Stabilitet Lumbalt (lænden)
  • Dynamisk Stabilitet Cervikalt (nakke)
  • Dynamisk Stabilitet Skulder
  • Mulligan A+B (mobilisering)
  • Led manipulation
  • Kinesiotape

Mikkel Umland Tornehave
Fysioterapeut

Mobil: + 45 21 56 36 01
Mail: klinik@haderslev-fysioterapi.dk

Job:

  • 2019-nu: Fysioterapeut, Haderslev Fysioterapi
  • 2019-nu: Fysioterapeut, SønderjyskE Damehåndbold Liga

Uddannelse:

  • Jan. 2019: Autoriseret Fysioterapeut fra UC Syddanmark, Haderslev
  • 2014: Sportsmassør ATWORK

Kurser:

  • Led manipulation: Thoracal (brystkasse/ribben),
  • Led manipulation: Cervikal (nakkeregion)
  • Led manipulation: Lumbal (lænden)
  • Led manipulation: SI og ankel (bækken og fodled) Correction Academy
  • Graston, M1 & M2
  • Formthotics kursus (Individuel tilpasset såler)
  • Akupunktur/Dryneedling 1+2, DSA. Over- og underekstremitet & hofteregion & Nakke- og Ryg
  • Kinesiotape
  • Sportsfysioterapi intro kursus
  • Sportsfysioterapi og skulder
  • RAH - Reciprok Antagonist Hæmning

 

 

Lykke Birkegaard
Fysioterapeut

Mobil: + 45 20 26 36 60
Mail: klinik@haderslev-fysioterapi.dk

Job:

  • 2022-nu: Fysioterapeut, Haderslev Fysioterapi
  • 2020-2022: Pro Treament Tinglev
  • 2019-2020: Klinik for fysioterapi Tinglev
  • 2017-2019: FysioLogisk Tønder

Uddannelse:

  • Juni 2017: Autoriseret Fysioterapeut fra UCL Odense

Kurser:

  • FysioPilates
  • Kinesiotape
  • Sclerose - Undersøgelse og behandling
  • Parkinson kursus og vidensdeling via Parkinsonforeningen
  • Led manipulation: Cervikal (nakkeregion) Correction Academy
  • Led manipulation: thoracal (brystregion) Correction Academy
  • Led manipulation: lumbal columna (rygregion) Corretion Academy
  • Mulligan: Lower Quadrant (B) (mobilisering)
  • GLA:D certificeret (Knæ og hofte)

 

 

Haderslev Fysioterapi
Nørregade 52 st tv - 6100 Haderslev

Tlf. 74 53 10 10