Graviditetstræning

Hold dig sund og stærk med graviditetstræning

v/Mette Dalgaard Døssing, Mobil 28 35 02 94
Kontakt klinikken for nærmere information

8 ugers holdtræning

En graviditet er en skøn tid og samtidig en belastning for kroppen, hvor kroppen forandrer sig meget undervejs. 

Graviditetstræning kan gavne dig, uanset hvordan du oplever det at være gravid.

Graviditetstræning er naturligvis skræddersyet således, at der ikke indgår øvelser, som kan skade dig eller barnet, og du skal derfor ikke være bange for at deltage.

Med den rette mængde træning under graviditeten, kan du reducere graviditetsgener betydeligt, forberede din krop til fødslen og samtidig øger dine chancer for at komme hurtigere tilbage i form efter fødslen.

Øvelserne er med til at balancere dine hormoner, forøge blodgennemstrømningen i dine reproduktive organer, reducere stress, løsne op for spændinger og give dig øget mobilitet i din rygsøjle og dit bækken. Du reducerer muskel-, mave- og diverse ledsmerter, styrker din bækkenbund og træner vejrtrækningsteknikker.

 

 

 

 

 

 

Anita Munkholm Nicolaysen
Klinikejer, Fysioterapeut & KST

Mobil: +45 51 31 77 44
Mail: anita@haderslev-fysioterapi. dk

Job:

  • 2018-nu: Klinikejer & Fysioterapeut, Haderslev Fysioterapi
  • 2013-2018: Fysioterapeut, Klinik for Fysioterapi og Osteopati

Uddannelse:

  • Kranio-Sakral Terapi: Baby og børn, KST Akademiet
  • Kranio-Sakral Terapi, KST Akademiet
  • 2017: MediYoga
  • Jan. 2013: Autoriseret Fysioterapeut fra UC Syddanmark, Haderslev
  • Juni 2000: Lægeeksamineret massør

Kurser:

  • FysioPilates
  • GLA:D (Knæ og hofte)
  • GLA:D (Ryg)
  • Formthotics kursus (Individuel tilpasset såler)
  • Kraniosakral Terapi (KST-Akademiet): KST I, II, III A+B, Ret Ryg og Nakke I, II, III, Organmassage I, II, Baby & børn
  • MediYoga (Medicinsk Yoga)
  • BBAT 1 (Basic Body Awareness Therapy)
  • Nyeste viden indenfor Osteoporose (foredragsholder)
  • IMS (akupunktur - Intra Muskulær Stimulering)
  • NADA (akupunktur)
  • Acunova 2000 (akupunktur)
  • Myofascial (bindevæv) korrektion lumbalt (lænden), Anatomy Trains
  • Myofascial (bindevæv) korrektion cervikalt (nakke), Anatomy Trains
  • Fysioflow: Myofascial (bindevæv) træningsøvelser
  • Dynamisk Stabilitet Lumbalt (lænden)
  • Dynamisk Stabilitet Cervikalt (nakke)
  • Dynamisk Stabilitet Skulder
  • Mulligan A+B (mobilisering)
  • Led manipulation
  • Kinesiotape

Mikkel Møller Tornehave
Fysioterapeut

Mobil: + 45 21 56 36 01
Mail: mikkel@haderslev-fysioterapi.dk

Job:

  • 2019-nu: Fysioterapeut, Haderslev Fysioterapi
  • 2019-nu: Fysioterapeut, SønderjyskE Damehåndbold Liga

Uddannelse:

  • Jan. 2019: Autoriseret Fysioterapeut fra UC Syddanmark, Haderslev
  • 2014: Sportsmassør ATWORK

Kurser:

  • Led manipulation: Thoracal (brystkasse/ribben), Cervikal (nakkeregion), Lumbal (lænden)
  • CA
  • Graston, M1
  • Formthotics kursus (Individuel tilpasset såler)
  • Akupunktur/Dryneedling, DSA (Over- og underekstremitet & hofteregion) 
  • Kinesiotape
  • Sportsfysioterapi intro kursus

 

 

Mette Dalgaard Døssing
Fysioterapeut

Mobil: + 45 28 35 02 94
Mail: mette@haderslev-fysioterapi.dk

Job:

  • 2020-nu:  Fysioterapeut, Haderslev Fysioterapi
  • 2020: Fysioterapeut-sommerferievikar, Haderslev Fysioterapi

Uddannelse:

  • Jan. 2020: Autoriseret Fysioterapeut fra UCL, Odense

Kurser:

  • Baby tumling
  • Akupunktur, DSA
  • Fertilitetsfremmende fysioterapi
  • Graviditetstræning
  • Skulderkursus
  • Akupunktur/Dryneedling, DSA
  • Formthotics kursus (individuel tilpasset såler)

Klinikkens
åbningstider

Mandag 8:00 - 17:00
Tirsdag 8:00 - 17:00
Onsdag 8:00 - 17:00
Torsdag 8:00 - 16:00
Fredag 8.00 - 15:30

Haderslev Fysioterapi
Nørregade 52 st tv - 6100 Haderslev

Tlf. 74 53 10 10