GLA:D
GLA:D – Artroseskole for knæ og hofte
GLA:D er et specifikt uddannelses- og træningstilbud til alle med symptomer på artrose (slidgigt) i knæ- eller hofteled. Formålet er gennem specifik træning og tilegnet viden at reducere smerte, forbedre funktionen og herigennem lette dagligdagen og undgå eller udsætte en operation.
Patientundervisningen er et vigtigt element, hvor man lærer om artrosens kendetegn, risikofaktorer, symptomer, behandlingsmuligheder, træning og fysisk aktivitet, smertehåndtering, hjælp til selvhjælp m.m.
Træningen tilpasses den enkelte og foregår under fysioterapeutisk vejledning i minimum 6 uger.
Holdtræning anbefales, da dette har vist dobbelt så god effekt som selvtræning, men selvtræning er også en mulighed.
Efter endt forløb fortsættes træningen på egen hånd fx i hjemmet. Læger kan henvise til GLA:D eller du kan selv tage kontakt til en GLA:D -enhed. Du kan finde mere information på hjemmesiden: www.glaid.dk
Haderslev Fysioterapi har GLA:D hold med fokus på Ryg, knæ og hofte.
Vores GLA:D-Artroseskole indeholder:
- Indledende undersøgelse hos fysioterapeut, herunder test
- Instruktion i træningsprogrammet
- To gange patientundervisning omkring artrose
- 6 ugers overværet træning på hold to gange om ugen
- Opfølgning efter tre måneder med test
- 12 måneders opfølgning – elektronisk spørgeskema
Kontakt os på telefon 74 53 10 10 for information om hvornår vores næste hold starter.
Klinikkens
åbningstider
Anita Munkholm Nicolaysen
Klinikejer, Fysioterapeut & KST
Mobil: +45 51 31 77 44
Mail: klinik@haderslev-fysioterapi. dk
Job:
- 2018-nu: Klinikejer & Fysioterapeut, Haderslev Fysioterapi
- 2013-2018: Fysioterapeut, Klinik for Fysioterapi og Osteopati
Uddannelse:
- Eksamineret Kranio-Sakral Terapeut, KST Akademiet: Voksne, Unge, Børn og babyer
- 2017: MediYoga & MediYoga Kidz
- Jan. 2013: Autoriseret Fysioterapeut fra UC Syddanmark, Haderslev
- Juni 2000: Lægeeksamineret massør
Kurser:
- Eksamineret, Kraniosakral Terapi (KST-Akademiet): KST I, II, III A+B, Ret Ryg og Nakke I, II, III, Organmassage I, II, Baby & børn
- BabyTummel-instruktør
- Sansemotorisk træning
- FysioPilates
- GLA:D (Knæ og hofte)
- GLA:D (Ryg)
- Formthotics kursus (Individuel tilpasset såler)
- MediYoga (Medicinsk Yoga)
- MediYoga Kidz
- BBAT 1 (Basic Body Awareness Therapy)
- Nyeste viden indenfor Osteoporose (foredragsholder)
- IMS (akupunktur - Intra Muskulær Stimulering)
- NADA (akupunktur)
- Acunova 2000 (akupunktur)
- Myofascial (bindevæv) korrektion lumbalt (lænden), Anatomy Trains
- Myofascial (bindevæv) korrektion cervikalt (nakke), Anatomy Trains
- Fysioflow: Myofascial (bindevæv) træningsøvelser
- Dynamisk Stabilitet Lumbalt (lænden)
- Dynamisk Stabilitet Cervikalt (nakke)
- Dynamisk Stabilitet Skulder
- Mulligan A+B (mobilisering)
- Led manipulation
- Kinesiotape
Mikkel Umland Tornehave
Fysioterapeut
Mobil: + 45 21 56 36 01
Mail: klinik@haderslev-fysioterapi.dk
Job:
- 2019-nu: Fysioterapeut, Haderslev Fysioterapi
- 2019-nu: Fysioterapeut, SønderjyskE Damehåndbold Liga
Uddannelse:
- Jan. 2019: Autoriseret Fysioterapeut fra UC Syddanmark, Haderslev
- 2014: Sportsmassør ATWORK
Kurser:
- Led manipulation: Thoracal (brystkasse/ribben),
- Led manipulation: Cervikal (nakkeregion)
- Led manipulation: Lumbal (lænden)
- Led manipulation: SI og ankel (bækken og fodled) Correction Academy
- Graston, M1 & M2
- Formthotics kursus (Individuel tilpasset såler)
- Akupunktur/Dryneedling 1+2, DSA. Over- og underekstremitet & hofteregion & Nakke- og Ryg
- Kinesiotape
- Sportsfysioterapi intro kursus
- Sportsfysioterapi og skulder
- RAH - Reciprok Antagonist Hæmning
Frederik Høj-Jensen
Fysioterapeut
Mobil: + 45 28 71 45 33
Mail: klinik@haderslev-fysioterapi.dk
Job:
- 2023-nu: Fysioterapeut, Haderslev Fysioterapi
Uddannelse:
- Jan.2023: Autoriseret Fysioterapeut fra UCL Odense
Kurser:
- Kinesiotape
- Formthotics såler
- Smerte håndtering
- Nyeste viden indenfor smerte problematikker
- GLA:D knæ/hofte
Haderslev Fysioterapi
Nørregade 52 st tv - 6100 Haderslev
Tlf. 74 53 10 10